Inte 100% och bevisst i vardagen!!

Sorry før att jag inte har vart så aktiv i det sista men jag har inte vart i form på 2 vecker men hoppas att få svar på blod/urin prøverna snart!! Satt idag och kollade upp hur mkt kcal och fett man kan spara på att vara bevisst i vardagen!! Jag tog och jæmnførde 5 olika produkter(alla værden ær per 100 g Ketchup kcal: 107 fett: 0,4 Sockerfri ketchup kcal: 93 fett: 0,2 Helmelk kcal: 66 fett: 3,9 Extra lætt melk kcal: 38 fett: 0,7 Ost vit kcal: 348 fett: 26,7 Så lett(synnøve) kcal: 220 fett: 10 Rømme kcal: 330 fett: 35 Mager kesam kcal: 74 fett: 1,0 Vaniljeis kcal: 194 fett: 10 Lettis kcal: 130 fett: 5 Så resultatet genom att vara bevisst i vardagen ær att du kan spara hela 490 kcal och 59,1 g fett!!! Ær du bevisst i vardagen??? Ha en toppen dag!! Kramisar Pia <3