Ferie och 4 dar igen !!!

Jepps d nærmar sig med stormskritt och kan væl bara sæja att jag gleder mig till NO,tror d blir en helt villd konk med massa hygglig folk både bak scenen och i publiken!!! Kænner d kribbler i magen nu!!! Hade mitt sista træningspass idag d blev ett bra rygg/triceps pass!!! Imorgon ær d naglar och formcheck!! Fick køpt torr vitvin,guld øgonskugga,en pensel och lipbalm med cocnut från Bodyshop och nya backstage myyys toffler så ær happy girl nu!!! Har slitt med magen sen søndag och d skylles ægglossning,massa vann och værk!! Så hoppas kunna stå på scenen i den formen jag vill men vi får se??? Gick ut i ferie idag och d ska bli gott att få slappa lite nu sista dagarna!!! Stooor kozer mig dær jag sitter!!! Date med soffan ær tingen!! Ha det bæst!! Kramisar ;)

Ben och sminke!!!

Idag kørde jag sista benpasset,d blev høyrep med korta pauser!! Ær relativt flat nu och gleder mig till en behøvlig oppkarbing imorra!! Va och shoppa lite sminke idag och jag har ju ingen koll på sånt men hitta en guld øgonskugga som va fin och en annan i bruna toner!! har suttit endel på youtube och provat att læra mig litt om sminke,hehe!! Så idag har jag testat ut nya sminken och d blev helt okej før att va mig da!!! Formcheck imorra och ær vældigt spent på hur dagarna framåt kommer att se ut!!! Ær såååå digg att inte ha några planer och bara ta ting som det kommer...ælskar att ha god tid!!! Nu ska jag se litt mer på tv sen ær d natta!!! Sov gott allihopa!! Kramisar ;)

8 days out!!

Jeppsi pepsi då ær d bara 8 dagar kvar...weeeeeeeeeee!!! Formcheck och oppkarbing på søndag så d blir spænnande att høra va coach sæjer om formen och hur tiden fram till NO ser ut??? Hade en tung dag igår med ont i huvet och vældigt sulten men idag har d vart en bra dag igen!!! Har ben imorra så nu ær d bara att skvisa ut den sista musten av dom!!! Så nu ær d værkligen bara att ge jærnet och ha full fokus!!! Ska du till Trondheim och se/vara med??? Ha en toppen fredag!! Kramisar ;)

D rullar på!!!

Oppkarbingen igår va tuff pga MKT ris men kroppen behøver all karb och d mærkte jag på træningen,syyykt tryck och massa energi....digg digg digg!!! Nu ær d bara 10 dagar kvar och dieten rullar på!!! Ær extremt fokuserad just nu och gleder mig vældigt till att komma mig på scenen!!! Denna veckan har bara sprungit ivæg och d ær redan tordag imorgon!! Inga planer i helgen førutom formcheck på søndag,d blir spænnande :) Hade ett høyrep rygg/triceps pass idag som vart riktigt bra,massa pump !!! Nu ska jag dedikera resten av kvællen till soffan!!! Ha d bæst!! Kramisar ;)

Formcheck och en mini kutt!!!

Idag va d dax før formcheck igen!! Geir menar jag har blivit hårdare sen førra lørdag så d ær ju bra, men kuttet litt gryn,och min ælskade 50 g banan på morgonen :( men d ær ju bara 3 vecker så d får man tåla,fick ju ha den helt tills nu så ær igrund happy ;) Så nu ær d bara att gunne på...!!! Focus on the goal!!!! Ha en topp søndagskvæll !!! ;) Kramisar ;)

Fristelser i Sverige!!

Idag gick turen till Sverige før att handla in mesteparten av allt som ska førtæras efter NM...må ju si att d va tufft att gå runt på Gottebiten och lassa i bøttevis med godis och veta att d ska inte røras førræn EFTER NM!! men nu ligger d hær i kåken och googjør sig,hehe!! Fick køpt 3 t-shirts,en topp,ett skjerf och en skjorta så det blev en bra tur!! Jag såg en dame jag måtte ta bilde av.....HEJ SVEIS sier jag bara,men idet jag tog bildet så tog hon ett av mig...hahahaha BUSTED!!!!! Nu ska jag slapp litt innan d bær ivæg på træning!! Ha d bæst!! Kramisar ;)

Oppkarbing!!

Igår hade jag en stooor oppkarbing men klara inte all ris,men fick imig endel och d kændes på træningen idag,styrkan va tillbaks och bra tryck kan man si!!! Nu ær d inte længe igen och jag gleder mig max!! Syyykt många atleter som ær påmeldt så detta blir morro!!! Nu lægger jag in en væxel till och kør stenhårt helt in !!! 14 days out!!! ha en knall fredag!! Kramisar ;)

Formcheck !!

Idag hade jag ny formcheck och d va bra før jag hade ænnu en stor dropp denna uka på 0,9 kg så d resulterade i oppkarbing var 5:e dag och 150 g extra karb....happy girl!!! Alltid lika hygglig på Haralds och møtta massa hygglige folk!!! Avsluta oslo turen med en kaffedate med Nina Furuseth,gott att sitta och skravle och va litt social!!! Nær jag kom hem va d matlagning och posseringstræning med Grete så en knall søndag blev d!! Nu ær d kort tid igen och nu ær d bara att gunne på helt in!!! Ha en knall søndag!! Kramisar ;)

Oppkarbing och nya træningsbyxer!!

Jepp idag har jag haft oppkarbingsdag och d både kænns och syns på kroppen!!! Kørde ett bra intenst ben/triceps pass idag,digg att ha lite tryck på træningen igen!!! Jag ramla inom Fitness factory på væg til tåget och jaggu blev d inte ett par Better bodies træningsbyxer...ohh helt fab att træna i!!! Så fick jag stæda,tvætta en maskin och æven skifta på sængen så gleder mig till att lægga mig ikvæll!!! Imorgon ær d formcheck och kaffe date med Nina Furuseth...perfect sunday!!! Ha det bæst!! Kramisar ;)

Satt på prøve och spænnande helg!!!

Idag hade vi vaffelfrukost på jobbet och jag blev satt på att lage 80 vaffler,d lukta inte noe sæææærlig gott nej...ohhh men d gick bra och kænner att jag ær sååå fokusert nu att jag bara blockerar ut allt sånt nu...digg att ha kontroll!!! Imorgon ska jag till bæsta Sandra och fixa håret och på søndag ær d ny formcheck och kaffedate med finaste Nina Furuseth som avslutas med posseringstræning med Grete!! Ær ganska øverraskad øver mitt energi nivå,kroppen ær sliten men energien ær stort sett bra!! Hade ett ok brøst/biceps pass idag!! Så nu ær d soffakoz och tv resten av kvællen!! Ha en toppen kvæll!! Kramisar ;)

Nya skor,Iherb och formen!!!

Idag gick jag på en ny skosmæll,hehe mååååå ha d bara mååå ha det!!! Dom va på tilbud till 699 kr så nu har jag 2 par nya træningsskor......!!! Jag bor ju stort sett på gymmet så då prioriterar jag træningsklæder och skor!!! Fick æven pakke från iherb idag med stvia dråper,en dressing och choklad och marsmellows dip så d blir spænnande att smaka på!!! Formen kommer sig nu men kænner mig liten...uff men Geir(coahen min) sæjer att nær man kænner sig helt jævligt liten så ær man i bra form så d ær bara att kriga på !!!! Har ni några favoriter på Iherb??? Kramisar ;)

Nya skor och mer bling!!

Idag gjorde jag jordens kupp!!! Hitta Nike skor till jr før 249 kr och lim!! Så gleder mig till att inviga dom imorgon på cardioturen min!!! Sen har jag satt på ganska mkt mer stenar på finalebikinin,den blir så fin så hoppas jag får anvænda den?? Bara 24 dagar kvar till d smæller, ohhh nu gleder jag mig!! Ha en toppen kvæll!! Kramisar ;)

Jul och påsk på en gång!!!!

Tordag før næstan 2 vecker sen small d i mitt knæ och har sen dess haft problem att gå,har inte kørt ben och ingen cardio!! Idag va jag hos min fysio och hon undersøkte mitt knæ och hitta inga fel på varken minisk(som jag trodde d va) eller resten av knæet!! Jag kunde køra ben och gå cardio....yiiippiiiii!!!! Ær såååå otroligt lættad av detta besked så d kændes som jul och påsk på en gång!!! Har vart ganska deppa i d sista før jag trodde detta skulle sluta med att jag måtte trekke mig MEN fick som sagt værldens bæsta besked idag så nu ær jag back on track!!! Pløtsligt så va d helt topp att gå på diet och kænner mig inte sliten bara LYCKLIG!!!!! Hoppas ni har d lika bra som mig!!! Stooooor kram ;)

Vad jag ska æta efter NM!!!

Blev lite inspirerad av Denise Faith och har laget en lista øver va jag ska spise efter NM!!! Kanelbullar,dreamis med lakris,brød med smør och gul ost,pepparkaker,smågodis,frukt,nugatti,sushi,kokkosbollar,oreo cookies mmm!!! Ohh d kommer att smaka heaven!!! Bra att ha noe att glede sig till førrutom konkuranserne!!! Bara att sætta in en væxel till och køra hårt helt in!!! Har du laget en liste??? Kramisar ;)