Fett% och Famous Dave

Ja nu ær det enstund sen jag blogga hær,men det har vart jul så då har tiden sprungit ivæg!!! Igår va jag och kolla fett%,vætskebalans och muskelmassa på Ditt træningssenter i Moss!! Jag har nu 16 i fett%,total kroppsvann på 33,90 och jag vægde 56,6 kg och muskelmassan va på 45,10 kg och viseralfett på 2 och en BMR på 1373kcal,så ær ganska nøjd med værdena!! Helen Ahlson ska hjælpa mig med min diet och jag ska till henne på formcheck i Stockholm i slutet av februari då jag ska starta min diet!! Gleeeeeeeeeeder mig extremt masser nu!!! Och så har jag bestællt Famous Dave's tanner som ær helt øverlægsen!! Det ær Paulin Nordin som reklamerar før den och den håller mål och vel så det!!! Vill ønska alla ett riktigt Gott Nytt År och hoppas att 2011 blir ett knallbra år!!! Tack till alla som læst bloggen min och ni ær hjærtligt vælkomna i 2011!!! Kramisar ;)

Nya formbilder!!

Jupps då har jag tatt nya formbilder och d ær alltid lika spænnande att se om det blivit nån skillnad sen sist!!! D ær ju alltid svårt att se det sjælv,man lever ju i sin egen kropp och ser sig sjælv varje dag!! men nær man jæmnfør bilder så ær det enklare!!! Tycker sjælv att jag har førbættrat armarna och fått lite mer bredd och dybde i ryggen!!! Men ni som læser hoppas jag ger mig tillbake mld på va ni ser!!! Lægger ut bilder från aug i fjor och bilderna från igår!!! ha en super helg!!! Kramisar ;)

Elgitar!!!

Jiiihaaa!!! Nu har jag køpt mig en elgitar så nu blir det en rocka jul,hehe!!! Har længe tænkt på att ta upp gitarspelning(spela som liten) men nu har jag vartfall gjort slag i saken så nu ær det bara att øva!!! Sliter fortsatt med att lægga på mig det jag ska men har vart extremt matlei i 2 vecker och inget smakar gott men ær lite tillbaks igen!!! Træningen går vældigt bra vartfall och konkuransen ær bara 4 månader unna så bara att gi gass!!!! Ha en knall kvæll!!! Kramisar ;)

God periode och Haralds gym!!!

Ær inne i en helt syyyyyyyyyk trænings periode just nu,jag kænner mig stark och økar hela tiden!!! Hade ett villt ben/axelpass idag!! Man blir ALDRIG klok på hur kroppen fungerar,jag va egentligen sliten efter jobbet idag och va inte speciellt motiverad men brått så blev det helt konge pass!!! Ville inte sluta nær jag va færdig men må ju bara tænka på att vila ær viktigt!!! Ska møta søta Yvonne som ær en vældigt god vænnina som jag gleder mig till att træna sammen med på Haralds Gym på lørdag morgon!!! Sen bær det ivæg till min frisør før att sætta i nya extensions...digg!!! Ha en knall kvæll!!! Kramisar ;)