Ny bil och kvællstræning!!

Yeeeeiiiii jag har køpte ny bil!!! Har haft så mkt strul med min gamla bil så nu va jag lei och bestæmde mig igår!! Må ju le litt nær man før exempel ska køpa klæder så står man længe och snurrar i omklædningsrummet och vurderer om det ær værdt att betala 399 kr før den gensern??? Men køpa bil till 160.000 kr d impuls køpte jag liksom hehe :) Jag får den till uken så gleder mig max!! D blev en Polo 2011 modell med litt øver 3 års nybilgaranti!!! Har vart sjuk men har kommit mig och kørde rygg/triceps ikvæll!! D blev ett helt okej pass!!! Imorgon ska jag dra till Stavangerpå kurs med jobbet!! Tyværr hinner jag inte træna før fullt program!!! Gott placerad i soffan med Dream is,kaffe och Hver gang vi møtes!! Ha en suuuper lørdag!! Kramisar ;)

D går bra nu!!

Jobb helg på mig men kænner att jag fått mkt ut av den oansett!! Fick ett bilde till från photoshooten med Jon A Klasbu och han ær en magiker!!! Igår fick jag køpt en ny genser før jag ska på kurs till Stavanger och må ju bara inse att jag inte har så mkt vardagsklæder,man "bor" ju i træningsklæder så måtte gøra en liten investering!! Træningen har gått vældigt bra i d sista och har ett ønske i 2013 och d ær att vara skadefri och ha bra træningar!! Nu har jag spist ris,lax och greens så nu blir d soffan litt fram till jag ska på jobb ikvæll!! Har du några ønsker i 2013?? Kramsar ;)

3 år 5 månader och 15 dagar!!

Hitta några gamla mått som jag tog nær jag børja træna och d ær ju kul att se va som har hænt!! Ær såååå glad før att jag tog formbilder helt i starten så man kan se framgången!!! Kul om ni har nåt liknade och skriver om d!! Ha en topp kvæll!! Kramisar ;)

Sverigetur och sen lørdags træning!!!

Idag va d dax att styra næsan mot Sverige och shoppa lite!! D blev prottis pulver,omega-3,box med swebar,c-vitaminer.2 capper,en genser och mat!! Jaaaaaaaaaaaa jag hitta væstan ost....weeeeeeeeeee!!! Blev lite allt møjligt av mat!! D blev ett sent pass idag,kom precis hem från gymmet och kørde armar, bra pass!! Ælskar att va ensam på gymmet.....ahhhhh!!! Nu ska jag æta lite, sen blir d nog att lægga sig och se på tv!! Hoppas ni haft en fin lørdag!! Kramisar ;)

Good flow,ny musik och planer om Sverigetur!!

Haft en riktigt bra periode på træningen nu..!!! Bra pass,bra fokus,teknik och endel PB och tunga vikter,lite småkrøll med ryggen har d vart men annars knallbra!!! Igår lasta jag ner endel musik och som ni kanske fått med er så lyssnar jag mest på metal så har væl inte så många som delar min passion!! Men Arve Rodriguez Kristoffersen och jag delar samma musik smak och han va så kul att han skicka en låååång lista med band till mig!!! Det va endel kjendt men massa nytt med!!! Va kult på træningen idag med ny musik,kørde ett brøst/vad pass!!! Har fri helg och tænker d blir en tur till Sverige och handla på lørdag oc d passar ju extra bra att vi får løn imorra hihi :) Har du några planer i helgen?? Kramisar ;)

Søndags træning!!!

Idag stog de armar på menyen!! Brukar som regel inte træna på jobb helgerna mina før d blir som regel dårliga økter,men fick sova 10 timmar inatt och då gjorde ja ett undantag idag och kørde på!! D blev ett medeltungt pass men høyrep!! Fick extremt mkt pump och d va digg!!! Och så fick jag prova min nya Better bodies t-shirten,ÆLSKAR bara alla klæder dom har!! Ryggen min krånglar fortsatt litt så får se hur d kænns till veckan?? Vad har du trent idag?? Kramisar ;)

Shopping,bad lunch och jobbhelg!!

Jobbhelg igen!! Igår va d ganska lite att gøra,VM i idiot va d iallafall!!! Alkohol gør folk såååååå dum i huvet men jaja d va ju inte nåt nytt,hehe!! Fick ett gavekort av Lucky Luke bar dær jag jobbar på 750 kr så idag har jag vart ute och shoppat!! D blev lite troser,en ny træningstrøja,(skønt med långærmat nu nær d ær lite kallt)hårfærg oc en ny kaffekopp!! Skulle liksom koze mig lite extra och tog en lunch på Amfi sentret,bestællde bakt potet,med kyckling,sallad och brød....MEN FYYYY F.......N va d smaka illa :( kycklinge va INTE fræsch så åt potatisen,sallad och brødet!! Haft træningsfri idag och lægger ofta in d på dom helger som jag jobbar i baren,før d blir inga bra økter!! men ska træna imorgon!! Hoppas ni haft en bættre lunch æn mig???
Kramisar ;)

PB och fysio igår skitpass idag!!!

Igår va jag hos fysion min och fick knæckt opp ryggen min,fråga om jag kunde træna efter och d sa hon jag kunde skulle bara kænna litt på kroppen!! Tænkte køra ett lætt pass men kænde med æn gång att jag hade massa energi och d blev ett hinsides bra pass med PB i skråbænk med hantalar!! En bra 6:a i sjætte settet med 22 kg hantlarna...ahhh digg!!! Kænde att jag hade ett sånt pass nær jag kom hem och imorres nær jag stog opp...helt kørd i kroppen!!! Drog på træning idag och hade ben på scemat !! Satt længe i garderoben och phyka mig opp før jag va sååååå trøtt!! Starta bra men efter 3 øvningar så va batterierna slut,kørde en øvning till men d blev bara ett riktigt SKIT PASS....blææææææææææ!!! Kom hem førbannad,trøtt,skuffa!! I postlådan låg d ett paket med min nya træningstopp så d blev ett litet plåster på såret!!! Nej bara att glømma detta och komma igen imorgon....axlar på schemat så d blir bra!!! Hoppas ni haft ett bættre pass æn mig!!! Kramisar ;)

Mys helg!!!

Då va helgen slut igen...fyy va fort d går!! Va i Oslo på Haralds gym igår och møtte Lina och Mette før en treningsøkt,d va super koz!! Nær jag kom hem va d pizza och dreamis på menyen....digg!! Har vart flink å spise denna helgen,får som regel i mig allt før lite mat i helgerna men denna helgen har d vart bra!! Idag hade jag planer om att køra ben men kroppen min krånglar,sitter fast i ryggen och d startar helt nere i rumpan och går opp till trapsen så fysio till uka blir d!!! Gleder migtill ny træningsuke!!! Lagde en ny variant smoothie idag med banan,mango och ananas,proteinpulver och extra lætt melk...ohh d va gott,men drack ju upp hela blendern så nu ær jag proppmætt,hehe!!! Ha en super søndag!!! Kramisar ;)

Frihelg!!

Ja då ær d æntligen helg igen!!! Hade en bra skulderøkt med PB i skulderpress,fick 2 st 6:er i 5 och 6:e settet med 18 kg hantlarna...d går sakta men sækert framåt...digg!!! Men sitter fast i ryggen på høgersidan så må nog ta en tur till fysion min till uka!!! Imorgon ska jag till Oslo och møta bæsta Marthe,gleder mig!! Ska æven møta Linan min och Mette!! Blir en knall lørdag!! Blir nog soffan imorgon kvæll och har køpt Dreamis med lakris så ska koze mig imorra ja!! Hoppas du haft en bra vecka?? Kramisar ;)