Ben love/hate relationship!!!

Idag kørde jag en ny variant!! Blev inspirerad av Michaela Augustsson sin video så det blev knæbøj/frontbøj utan paus "ass to the grass" den kændes...auuuchhh!!! Kørde 6 set av den sen blev d 4 set med hacklift och avsluta med 4 set sittande lårspark,sista settet va ett super set...shit d rev ja!!! Har som ni kanske vet slitet med att bygga ben men tycker ændå att det kommer sig sakta men sækert!!!La ut en bild från aug-09 och en som blev tagen idag!! Gleder mig till formcheck på torsdag och hoppas på lite mera mat eller en spisedag??!!! Har ni några øvn ni kan dela som ær bra på ben??? Kramisar ;)